大学新生的心理调适

——如何尽快适应大学生活

2016年10月26日下午4:30,西北师范大学哲学与政治学研究院副院长、副研究员左利平，为我院学生做了一场“大学新生的心理调适—如何尽快适应大学生活”的主题讲座。

左院长共讲了五个方面:

一、大学意味着什么？

1.在你眼里，大学是什么？

2.大学意味着什么？

3.我眼中的的大学？

4.学会做人？

二、人一生要做两件事（发展、适应）。

三、在大学要处理好几个关系。

1.我在关系之中；

2.自我关系；

3.同学关系；

4.情感关系；

5.学习关系；

6.专业学习与社团活动的关系。

四、大学生如何调适心理。

1.关注自己心理健康

2.心理健康；

3.如何判断心理健康；

4.心理健康的状态；

5.认识个体的差异性；

6.充分认识我的优势；

7.培养积极健康的心理品质；

8.提升自我感受幸福快乐的能力；

9. 培养主动维护身心健康的观念、掌握促进身心健康的方法。

五、打铁还需自身硬—向抗压高手学习。

本此讲座由我院科研处主办，思政部、大学生心理健康教育与咨询中心承办。